Bị sỏi tiết niệu nên ăn gì?

Sỏi tiết niệu là một trong những bệnh lý liên quan đến đường tiểu – sinh dục mà nhiều nam giới dễ mắc phải hiện nay. Bệnh này thường do rối loạn trao đổi khoáng chất trong cơ thể tạo nên, vì vậy với những người bị sỏi tiết niệu thì có chế độ ăn hợp lý là vô cùng quan trong. Vậy sỏi tiết niệu nên ăn gì?

Thực phẩm giàu Vitamin A

Bị sỏi tiết niệu nên ăn gì? Trong quá trình điều trị sỏi tiết niệu, người bệnh nên bổ sung những thực phẩm giàu Vitamin A.

Vitamin A có vai trò quan trọng trong việc giúp tăng cường khả năng miễn dịch và điều hòa hệ thống bài tiết nước tiểu trong cơ thể từ đó giảm bớt sự lắng đọng của các khoáng chất trong nước tiểu – nguyên nhân hình thành bệnh sỏi tiết niệu. Một số thực phẩm giàu Vitamin bạn có thể tham khảo như cà rốt, cà chua, bí đỏ, ớt chuông, bông cải xanh,…

Bị sỏi tiết niệu nên ăn gì?

Thực phẩm giàu Vitamin D và canxi

Nhiều người nghĩ rằng bị sỏi tiết niệu thì nên kiêng không sử dụng các thực phẩm giàu canxi. Đây là một quan niệm không chính xác. Canxi có khả năng “kìm hãm” kìm hãm nồng độ Oxalate trong cơ thể. Vì vậy, nếu lượng Canxi trong cơ thể quá thấp sẽ làm nồng độ Oxalate tăng cao hơn bình thường, từ đó gia tăng nguy cơ hình thành sỏi thận – một loại sỏi tiết niệu.

Vitamin D cũng là thành phần giúp cơ thể hấp thụ và chuyển hóa các chất Canxi tốt hơn nên bệnh nhân bị sỏi tiết niệu cũng cần thêm vào thực đơn hàng ngày.

Bị sỏi tiết niệu nên ăn gì bổ sung Vitamin D và Canxi:

Thực phẩm giàu Canxi: sữa chua, phô mai, các loại hạt, rau màu xanh đậm
Thực phẩm giàu Vitamin D: sữa, lòng đỏ trứng, cá hồi,…

Thực phẩm giàu Vitamin B6

Bị sỏi tiết niệu nên ăn gì- Vitamin B6 là thành phần rất quan trọng trong việc làm giảm khả năng hình thành hoạt chất Oxalate gây sỏi ở cơ thể. Bổ sung thực phẩm chứa Vitamin B6 hàng ngày trong quá trình điều trị sỏi sẽ giúp nâng cao hiệu quả điều trị thành công.

Một số dạng thực phẩm giàu Vitamin B6 là: ngũ cốc nguyên hạt, bông cải, đậu đỏ, lạc, các loại cá,…

Thực phẩm giàu chất xơ

Nếu bạn chưa rõ bị sỏi tiết niệu nên ăn gì thì cứ sử dụng rau hàng ngày cũng rất tốt. hất xơ là một hoạt chất hỗ trợ quá trình trao đổi ở hệ tiêu hóa và hệ bài tiết. Do đó, thực phẩm giàu chất xơ cần được bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày, đặc biệt là những bệnh nhân bị sỏi thận.

Những thực phẩm giàu chất xơ: bắp cải, cần tây, bông cải xanh,…

Bổ sung các loại trái cây giàu vitamin C

Bên cạnh rau củ thì bổ sung các loại trái cây giàu Vitamin C cũng rất quan trọng đối với bệnh nhân sỏi tiết niệu. Vitamin C trong hoa quả được chứng minh là có thể làm giảm sự tăng trưởng, nhân rộng của Oxalate – thành phần cơ bản gây sỏi. Ngoài ra, Vitamin C còn làm giảm lượng Cholesterol chuyển hóa thành acid trong dịch mật.

Hoa quả giàu Vitamin C: ổi, cam, quýt, bưởi,…

Uống nhiều nước lọc

Cùng với các thực phẩm giàu dinh dưỡng thì uống nhiều nước lọc cũng là cách mà các chuyên gia, bác sĩ khuyên bệnh nhân sỏi tiết niệu nên áp dụng. Nước có thể giúp làm nước tiểu loãng hơn, khó lắng đọng các căn hình thành sỏi.

Việc uống đủ nước còn giúp cơ thể đào thải được những viên sỏi nhỏ ra ngoài (nếu có). Người bị sỏi tiết niệu nên sử dụng 2-2,5 lít nước và chia thành nhiều lần uống trong ngày.

Hy vọng qua bài viết “Bị sỏi tiết niệu nên ăn gì? ” bạn đã biết được danh sách các thực phẩm cần dùng trong chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày. Bên cạnh việc việc sử dụng hợp lý các chất dinh dưỡng từ đồ ăn, nam giới cũng nên khám sức khỏe định kỳ để có phương án điều trị kịp thời, dứt điểm bệnh lý sỏi tiết niệu.

Theo các bác sĩ tại Đơn Nguyên Nam Khoa, Bệnh viện Đa khoa Hà Nội, sỏi tiết niệu hiện nay có thể điều trị hiệu quả triệt để với các phương pháp tán sỏi hiện đại. Đây là những phương pháp không xâm lấn, không gây đau đớn và thời gian bình phục nhanh chóng, không cần nằm viện lâu. Do đó, tiết kiệm được cả thời gian cũng như chi phí điều trị cho người bệnh.Liên hệ ngay 1900 2345 29 (chọn nhánh 5) nếu bạn đang gặp các vấn đề về sỏi tiết niệu cần tư vấn!